Επίκαιρα άρθρα

Το  γυμναστήριο είναι ένας χώρος όπου αναμφίβολα συμβαίνουν συχνά τραυματισμοί, πολλοί από τους οποίους θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με την κατάλληλη γνώση και τις σωστές προφυλάξεις. Οι περισσότεροι από τους τραυματισμούς αυτούς οφείλονται αναμφίβολα στην έλλειψη προθέρμανσης, την  λανθασμένη τεχνική και την υπερβολική χρήση. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε κοινές ορθοπεδικές κακώσεις στο γυμναστήριο, θα προσδιορίσουμε τις ασκήσεις που εμπλ...

Το kitesurfing είναι ένα συναρπαστικό άθλημα που συνδυάζει τα καλύτερα τόσο του surfing όσο και του kite flying. Η έκρηξη αδρεναλίνης που δημιουργείται γλιστρώντας μέσα στο νερό κρατώντας έναν χαρταετό δεν συγκρίνεται με κανένα άλλο θαλάσσιο σπορ. Ωστόσο, όπως σε κάθε extreme sport, υπάρχει πάντα κίνδυνος τραυματισμού. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τους κοινούς τύπους τραυματισμών στο kitesurfing, τις αιτίες τους και συμβουλές πρόληψης για να ...

Ο πόνος στον ώμο και οι τραυματισμοί στον ώμο μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας, καθιστώντας ακόμα και τις απλές εργασίες δύσκολες, και περιορίζοντας την κινητικότητα. Ευτυχώς, οι εξελίξεις στην ορθοπεδική χειρουργική έχουν εισαγάγει την αρθροσκόπηση ώμου ως μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική θεραπείας με μια σειρά από οφέλη. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα πλεονεκτήματα της αρθροσκόπησης ώμου, δίνοντας έμφαση στην ικαν...

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα κοινό ορθοπεδικό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ο ώμος είναι μια σύνθετη άρθρωση με μεγάλο εύρος κίνησης, πράγμα που την καθιστά ευαίσθητη σε διάφορους τραυματισμούς και παθολογικές καταστάσεις. Οι αιτίες είναι πολλές και η μη έγκαιρη διάγνωση και σωστή θεραπεία μπορεί να μας ταλαιπωρήσουν χωρίς λόγο. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του πόνου στον ώμο και θα συζητήσουμε μερικές απ...

Το γόνατο είναι μια σύνθετη και δυνατή άρθρωση. Ένα κρακ στο γόνατο δεν είναι πάντα επιβλαβές. Τα περισσότερα κρακ στις αρθρώσεις οφείλονται σε φυσαλίδες αέρα που σχηματίζονται μέσα στην άρθρωση. Οι φυσαλίδες αυτές όταν συμπιεστούν κατάλληλα, κινούνται με πίεση και σπάνε, παράγοντας τον χαρακτηριστικό ήχο. Αυτός ήχος είναι αθώος και ανώδυνος, παρόμοιος με αυτόν πολλοί από εμάς προκαλούν εκούσια κάνοντας κρακ στα δάκτυλά μας. Ωστόσο, ένα κρακ στο ...